朝食 置き換えダイエット

ベジライフ酵素液で朝食置き換えダイエットを開始！

いよいよ旦那のベジライフ酵素液への朝食置き換えダイエットが始まります。
酵素ダイエット開始前の体型・体重はこんな感じ。

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お腹はどこの妊婦さん！？というレベル。
体重は６６．４ｋｇ、体脂肪率は２５．３％で、思いっきり「高い」のレベルを指しています。
女性だったら体脂肪率２５％は標準より低いくらいなのですが、男性だと「軽肥満」のレベルになってしまうんですね。
ヘソの高さで計ったウェスト８６センチはメタボリックシンドロームの要注意レベル。
ちなみに、旦那は身長が１７５センチ近くあるので、ＢＭＩ（身長と体重から算出する肥満度）は２１．８で標準中の標準。
ＢＭＩがいかに当てにならないかがよくわかりますねえ・・・。
というわけで、旦那の朝食はこれから２週間、ベジライフ酵素液の炭酸割りと１００％オレンジジュースにします。

旦那は実は４、５年前から「ダイエットするぞ！」と言っていながら、全く実行していません。
2008年6月に一度ダイエットを決意した時の体重記録が残っていました。
・体重：６３．４ｋｇ
・体脂肪率：２１．９％

・・・ダイエットを決意してから４年と３ヵ月で体重３キロ、体脂肪率３．４％も増えてるじゃないの！！

そんなこともあって、旦那と話し合いの末、今回の酵素ダイエットの目標は、まずは2008年6月時点の体重・体脂肪率に戻すこと！
そしてできれば、当時目標としていた体重６０ｋｇ、体脂肪率１０％台に突入すること！を目指そうということになりました。

左：計量カップでベジライフ酵素液を計量。
中：ベジライフ酵素液の原液４０ｍｌ。
右：ベジライフ酵素液の炭酸割り（ベジライフ酵素液１：炭酸２）。

ベジライフ酵素液は、1回に２０～４０ｍｌ飲むようになっていて、朝食置き換えの場合は普通２０ｍｌなのですが、旦那にとっては始めての酵素ダイエットなので、まずは４０ｍｌで始めてみました。
今回のベジライフ酵素液への朝食置き換えは２週間の予定なのですが、最後の３日だけ２０ｍｌにするつもりです。

初めてベジライフ酵素液を飲んだ旦那の感想ですが、

味は甘酸っぱくて普通に美味しい。
炭酸で割らなくても、原液でも十分飲めるよ。
もっとドロっとしてるかと思ったけど、意外にサラっとしてる。

とのことでした。
実は最近、
という口コミをネット上で見かけていて、私もベジライフ酵素液を買うのは久しぶりだったので、ちょっと心配していました。
旦那からもらって本の少し飲んでみたのですが、以前と変わらない印象。
決して薄くなった、薄すぎるというようなことはないと私は思いました。

次回はベジライフ酵素液への朝食置き換えダイエット１週間目の途中経過を報告します。
お楽しみに♪

次の記事「ベジライフ酵素液の口コミ【朝食置き換えダイエット１週間の効果】」を読む

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