ファスティング リバウンド

ベジーデル酵素液でのファスティング後のリバウンドは？

旦那がベジライフ酵素液での２週間の朝食置き換えダイエットと、それに続くベジーデル酵素液での４８時間ファスティングダイエットを終えてから２週間が経過しました。
復食期間は１日だけとし、お粥や味噌汁、ジュースだけを摂り、固形物は食べませんでした。
２日目からは通常の食事に戻しました。
通常の食事とはいえ、最初の１週間は酵素補給を続けていました。
ベジーデル酵素液についてきたベジーデル酵素粒がとても役に立ちましたね。
※2013年12月時点では、ベジーデル酵素粒の特典は終了しているようです。
ベジーデル酵素粒はそれだけでも購入できますので、併せて購入することをおすすめします。
公式ページではファスティング前の酵素補給のために使うことを推奨されていますが、今回旦那はファスティング前にベジライフ酵素液での朝食置き換えを２週間続けて酵素補給できていたので、ベジーデル酵素粒はファスティング後のリバウンド防止用に使ったのです。

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さて、気になるリバウンドは・・・。

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左がファスティング終了時、右が終了から２週間後の体重計です。
ファスティング終了時から体重４００グラム増、体脂肪率０．３％増。
これ、ほとんど誤差と言っていいくらいですよね。
ダイエット開始時点の体重は６６．４ｋｇ、体脂肪率は２５．３％なので、それに比べるとかなりの減量効果を維持したままです。
まったくリバウンドはなかったと言っていいと思います。
リバウンドしないために特に気を付けたことはあるのでしょうか？

・・・特に何もしてないよ。
普通に、何も我慢せずに食べてた。
ただ、酵素を補給したおかげか、痩せて体が軽くなったおかげか、何となく元気になった気がして、エレベーターが遠くのフロアにいる時は、３～４階くらいまでの移動は階段を使ったりしたなあ。
駅でもエスカレーターが混んでたら階段を使うようになった。
これまでは階段を使うなんて考えたこともなくて、必ずエレベーターやエスカレーターを使ってたんだけど。
あとは、歩く距離が少しだけ長くなったかも知れないかな？
リバウンドしないように、って意識して何かしたことは一切なかった。

酵素ダイエットで痩せると、体が元気なので動けるんですね。
ファスティング後急にドカ食いせず、しっかり復食して、酵素補給も続ければダイエット前より動けるようになることも多いです。
多少とは言え以前より動くようになったお陰か、旦那はほとんど全くリバウンドしませんでした。
酵素ダイエットはリバウンドする！という口コミも多いのですが、そういう方は無理をして頑張りすぎたか、何かが間違っていたのかも知れません。
旦那の例のように、酵素ダイエット後もほとんどリバウンドしなかった、という方も多いはずです♪

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