ファスティング ２日間

ベジーデル酵素液でファスティング！２日間の効果は？

旦那のベジーデル酵素液による４８時間ファスティングダイエット、ついに２日目が終了しました。
結構辛かったみらいですが、何とか頑張ってくれました。

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左からファスティングダイエット開始前、１日目、２日目の体重と体脂肪率です。
１日目より体重１．０キロ減量、体脂肪率１．０％減、
開始前と比べると体重１．８キロ減量、体脂肪率１．６％減という効果が出ました。
十分な効果だと思います♪
ウェストも減ったのでしょうか？

左からファスティングダイエット開始前、１日目、２日目のおへその高さで計ったウェストです。
１日目の８０．５センチから７９センチに１．５センチ減。
ついに８０センチを切り、７０センチ台に突入しました！
ファスティング開始前からだと３．０センチ減！。
たった２日で３センチ減は大きいですね。
これは、ベジライフ酵素液での１４日間の朝食置き換えですでにダイエットした後での効果ですから、十分な効果だと思います。
ベジライフ酵素液での朝食置き換えで痩せていなければ、ベジーデル酵素液での４８時間のファスティングダイエットで、もっと体重やウェストの減少幅は大きくなったでしょう。
（ベジライフ酵素液でのダイエットについては「ベジライフ酵素液の口コミと効果を検証！」を参照して下さい。）

ベジーデル酵素液での４８時間のファスティングダイエットを終えた旦那の感想です。

１日目の昼くらいからの下痢がずっと続いてる。
相変わらずお腹がゴロゴロ言い続けてる。
ずっと腸が動き続けてる感じ。
普段便秘気味の人が飲むと丁度いいんだろうけど、僕は普段からどっちかと言うと下痢気味のことが多いから・・・。
でもおかげですごくスッキリした感じはする。
老廃物とか毒素とか、何か余計なものが出たんだといいなあ。
１４時～１５時頃にかなり空腹を感じて、我慢できないほどではなかったけど、試しにＤＥＬＬ ＯＦＦを２錠飲んでみた。

ＤＥＬＬ ＯＦＦを飲んで２、３０分たったら、ほぼ空腹感はなくなった。
これはファスティングする時に助かるサプリメントだね。
普通に動けたし、体は軽い感じだったけど、重いものを持ったりすると、普段より早く腕がだるくなるような感じがした。
あと、１日目には本当に不味く感じたベジーデル酵素液の味も、２日目はそんなに不味いと感じなかった。
味覚が変わったのか、単に慣れただけなのかわからないけど。
朝食置き換えくらいなら全然平気だけど、できれば、もうしばらくは４８時間のファスティングダイエットはしたくないなあ・・・。
やっぱり、美味しいものを食べたいっていう欲求を抑えるのが精神的にちょっと辛い。
でも、短期間で、何が何でもすぐに痩せたいっていう気持ちが強い人にはお勧めのダイエット方法だと思う。
今回は２週間の朝食置き換えの後だったから１．８キロしか痩せなかったけど、先にファスティングをしてたら３キロくらいは痩せたんじゃないかな。

とのことでした。
ベジライフ酵素液での２週間の朝食置き換えダイエットから始まり、ベジーデル酵素液での４８時間ファスティングダイエット。
これで今回の旦那の酵素ダイエットは一旦終了とします。
２００８年にダイエットを決意した時に目標にしようとしていた、体重６０キロ、体脂肪率１０％台には届きませんでしたが、これで十分でしょう！
酵素ダイエット開始前と比較すると、
１６日間で、体重４．０キロ減量、体脂肪率２．７％減、ウェスト７センチ減。
あらためて、酵素ダイエットにはすごい効果があるんだなあと実感しました。
あとはゆっくり復食して、リバウンドしないように気をつけましょう。

リバウンドしたのかどうかは次の記事で発表します♪

次の記事「ベジーデル酵素液を口コミ【ファスティング後のリバウンドは？】」を読む

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