酵素ダイエット 皮膚 たるみ

酵素ダイエットで痩せると皮膚がたるむって本当？

食事だけでダイエットをすると皮膚がたるむと聞いたことがあります。
酵素ダイエットも基本的には食事だけのダイエット方法ですよね？
酵素ダイエットで痩せると皮膚がたるむのでしょうか？

管理人からの回答

パンパンに太っていた人が急激に痩せると、脂肪が減って体が細くなっても、皮膚は太っていた時のままで、余った皮膚がたるんで垂れ下がってしまう・・・。
時々テレビなどでこういう人を見かけることがありますね。

実は、ダイエットで皮膚がたるみやすい人というのがいるのです。
皮膚が薄い人、そして内臓脂肪型肥満ではなく、脂肪増減時に皮膚に影響が出やすい皮下脂肪型肥満である人。
こういう人は、急激なダイエットをすると皮膚がたるみやすいと言われています。

でも、もしあなたが皮膚がたるみやすい人だったとしても、キレイに痩せる方法があります。
それは、代謝をよくすること。
皮膚がたるむ最大の原因は、代謝が悪いために、細くなっていく体に皮膚の再生が追いつかないこと。
無理な食事制限をして一切運動もしないと、代謝はどんどん悪くなってしまうので、皮膚がたるんでしまう可能性は高いでしょう。
代謝がよい体であれば、脂肪が減って体が細くなった分に合わせてちゃんと皮膚も再生されるので、皮膚がたるむ可能性は低いのです。

酵素ダイエットは、代謝をよくして痩せることを目指すダイエット方法ですから、皮膚がたるむ可能性は、他の食事だけのダイエット方法に比べるとずっと低いと言えると思います。

ベジライフ酵素液のモニターである浜田ブリトニーさんは、皮膚がたるんでもおかしくないくらいの勢いで劇的に痩せましたが、写真を見る限りたるんではいないようです。

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理想を言えば、酵素ダイエットをしながら、適度な運動も取り入れて、更に代謝をよくしながら痩せるのがよいのでしょうね。
酵素ドリンクへの置き換えダイエットなら、そんなに空腹を感じることもなく、普通に動けるので、運動をするのも苦にならないと思います。

一旦たるんでしまった皮膚は、自然に元通りになることはなく、手術で切り取るしかないそうです。
怖いですね・・・。
そうならないように、酵素ドリンクを飲んで、適度な運動もして、代謝をよくしながら痩せるように心がけましょうね。

ダイエットで皮膚がたるむ原因は、代謝が悪くなって、脂肪の減少に皮膚の再生が追いつかないこと。
無理な食事制限でダイエットをすると皮膚がたるむ可能性が高まります。
酵素ダイエットはしっかり代謝をよくしながら痩せるので、皮膚がたるむ可能性は低いですが、適度な運動もして更に代謝をよくするのが理想です。