酵素ダイエット 部分痩せ

酵素ダイエットで部分痩せはできる？

脚を細くしたいのですが、酵素ダイエットは部分痩せもできますか？

管理人からの回答

酵素ダイエットだけで部分痩せを目指すのは少し無理があるかも知れませんね。
全身の代謝をよくすることで消費カロリーを増やし、食事の置き換えで摂取カロリーを減らすのが酵素ダイエットの原理です。
ですから、特定の部分が痩せるというわけではなく、全身が全体的にキレイに引き締まっていきます。

部分痩せについては諸説あって、部分痩せはできない！と主張する人もいれば、いや、この方法なら脚だけ、お腹だけ、顔だけ痩せられる！と主張する人もいますね。
脚やせの本は以前から書店でよく見かけますし、最近は「腹だけ痩せる技術」や「顔だけ痩せる技術」といった本も売れているようです。
私は部分痩せに挑戦したことはないので断言はできないのですが、なんとなく、部分痩せは可能なんだろうな、と思っています。

部分痩せを目指すのなら、それらの本などを参考にエクササイズをしながら、酵素ドリンクを飲んで全体的に消費カロリーを増やしながら摂取カロリーを減らすのがよいのではないでしょうか。

ここまで酵素ダイエットだけでの部分痩せは難しい、との考えを書いてきましたが、実は、もしかしたら酵素ダイエットで脚が細くなることもあるかも、とも思っています。

脚が太くなる大きな原因の一つに、むくみがあります。

酵素ドリンクを飲むと、全身の代謝が活発になり老廃物の排出が促されますので、酵素ダイエットでむくみが解消・改善したという話は何度も聞きました。
もし脚が太い原因が慢性的なむくみなのなら、酵素ダイエットで解消する可能性もあるかも知れません。
私の体験では、むくみ解消効果は、毎日酵素が最も強いのではないかと感じています。

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酵素ダイエットだけでの部分痩せは難しいと思います。
部分痩せ用のエクササイズと酵素ダイエットを併用して部分痩せを目指すのがよいと思います。
酵素ダイエットでむくみが解消・改善した人は多いので、むくみが原因で太くなっている脚が細くなる可能性はあるかも知れません。